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Categoría: Autoayuda y Salud

Entradas relacionadas con el cuidado personal. La salud, el deporte y la actividad física, viajar, las relaciones personales y profesionales, la psicología …

La actitud de un rockero ante la vida tiene

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La actitud rockera: una forma de vida !

 

La actitud de un rockero se define por una serie de características que se reflejan en su forma de pensar, actuar y vestir. Estas características son:

 

  • Rebeldía: Los rockeros
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Problemas de adoptar una postura «timorata» ante los problemas

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¿Por qué nos perjudica adoptar una postura «timorata» ante los problemas?

 

Timorato es un adjetivo que puede tener varios significados, pero en general se traduce como «tímido» o «medroso». Nosotros vamos a ir más bien, por la segunda ……

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Inteligencia informal

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Inteligencia natural

La Inteligencia natural se desarrolla a través de la experiencia

 

La inteligencia que algunas personas tienen de manera natural, incluso sin tener estudios, es una forma de inteligencia informal que se desarrolla a través de la experiencia y la …

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El atractivo de ser una persona positiva

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El atractivo de ser una persona positiva

¿Por qué las personas alegres, simpáticas y con energía atraen?

 

Las personas alegres, simpáticas y con energía atraen por varias razones, tanto psicológicas como biológicas.

 

Razones psicológicas

 

Nos hacen sentir bien. Las emociones positivas, como la alegría …

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Aprendizaje a través de la adversidad

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La adversidad es una parte inevitable de la vida.

 

Todos nos enfrentamos a situaciones difíciles en algún momento. Estas situaciones pueden ser dolorosas, pero también pueden ser una oportunidad para aprender y crecer.

 

Hay muchos aprendizajes que

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No permitas que nadie te trate mal, ni siquiera tu familia

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Establecer límites, ante el acoso

Establecer límites, ante el acoso

 

Continuamos con esta serie de artículos sobre el mobbing y en esta ocasión vamos a desarrollar el tema del mobbing familiar, una lacra que aún nos persigue desde el seno de las familias.

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¿Qué es la terapia cognitivo-conductual (TCC)?

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Cómo funciona la TCC

Cómo funciona la terapia cognitiva-conductual

 

La terapia cognitiva-conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que se centra en la relación entre pensamientos,  sentimientos y conductas.

 

La TCC se basa en la idea de que nuestros pensamientos y …

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El pensamiento crítico como guía para la vida diaria

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El pensamiento crítico

El pensamiento crítico, una herramienta fundamental para desenvolverse en el mundo actual

 

El pensamiento crítico nos ayuda a tomar decisiones informadas, a resolver problemas y a tener una mejor comprensión del mundo que nos rodea

 

El pensamiento crítico …

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Cómo gestionar tu vida personal y profesional

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equilibrio entre la vida profesional y personal

Consejos para mantener un equilibrio entre la vida profesional y personal

 

Muchos buscamos gestionar nuestra vida «por apartados estancos«, de tal forma que nuestra vida personal no afecte a la profesional y viceversa. Para ello, yo he …

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Super-yo y su relación con los trastornos mentales

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Super-yo y trastornos

El superyó: la parte de la personalidad que nos dice lo que está bien y lo que está mal

 

El superyó es una parte de la personalidad que se desarrolla en la infancia como resultado de la internalización de …

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