En ocasiones nos sometemos a situaciones de estrés y cuesta salir de ellas incluso tomando medidas habituales como establecer prioridades, tomar descansos, delegar tareas, preocuparse por mejorar sus habilidades o buscar apoyo, y aun así no sentimos que resulte suficiente, …
Categoría: Autoayuda y Salud
Entradas relacionadas con el cuidado personal. La salud, el deporte y la actividad física, viajar, las relaciones personales y profesionales, la psicología …
TDHA Inatento
Introducción al trastorno TDHA Inatento
Los tipos de TDAH no son categorías rígidas, y las personas que padecen estos trastornos pueden presentar síntomas de los diferentes tipos en diferentes grados. En este artículo divulgativo nos centraremos en el …
Superar el miedo al fracaso: estrategias y consejos
Fracasar forma parte del proceso …
El miedo al fracaso es una experiencia común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, experiencia o condición social.
Si bien es normal sentir cierta aprensión ante nuevos desafíos …
Efectos del estrés en nuestro organismo
Diversos estudios demuestran los efectos nocivos del estrés sostenido en el tiempo
Estos son algunos de los efectos del estrés en el hipocampo y otras áreas del cerebro:
Reducción de la capacidad de memorización y creatividad:
El estrés …
Cómo no perder nunca el sentido del humor y por qué es importante
El sentido del humor es una herramienta poderosa
Nos ayuda a sobrellevar las dificultades de la vida, mantener una actitud positiva y conectarnos con los demás.
Algunos tips para no perder nunca el sentido del humor:
- Rodéate
¿Qué es una crisis de conciencia?
Sobre la importancia de cuestionárselo todo
Una crisis de conciencia es un momento de duda e incertidumbre que surge cuando nuestras creencias, valores o acciones entran en conflicto con nuestra propia percepción de la realidad.
…Es un
Aportes a la psicología y su enfoque en la felicidad
Relación entre identidad social y felicidad
Influencia de la Identidad social en la Felicidad
En cualquier sociedad, existe una brecha significativa entre ricos y pobres, en términos de ingresos, riqueza y acceso a recursos (desigualdad económica).
…Históricamente, las clases altas tienen más acceso
Claves para sentirnos conectados y positivos
Cultiva tu Bienestar: Fortalece tus Relaciones y tu Bienestar
Conexión:
- Fomenta relaciones significativas: Invierte tiempo en relaciones con amigos, familiares y seres queridos. Comparte tus emociones, escucha a los demás y ofrece apoyo. Participa en actividades que
La crítica: ¿una herramienta útil o una arma dañina?
Las personas criticamos a los demás por diferentes motivos, tanto positivos como negativos.
En general, la crítica puede ser una herramienta útil para mejorarnos a nosotros mismos y a los demás, pero también puede ser utilizada de forma dañina …